減塩食の宅配はコープが有名ですが、減塩食の宅配を提供している会社はコープだけではありません。
この記事ではコープの他にセブン、ワタミ、生協、ヨシケイ、そして穴場の宅配クック１２３、合わせて6社の各会社から出されている減塩食を紹介します。
目次
減塩食を宅配してくれるありがたいサービス6社
減塩食宅配 コープ
コープでは、管理栄養士が監修する健康管理食の宅配を行っています。
カロリーと塩分を減らした減塩食であり、「からだ想いお食事」を手軽に提供しています。
コースは全部で4種類。
「やわらか普通食」
「介護食」
「カロリー調整食」
「たんぱく調整食」
に分かれており、高齢者や透析中の人など、個人に合わせて料理が選べるのです。
コースによって料理は違いますが、ご飯・みそ汁・おかずまでそろった「いかにもな日本食」です。
肉じゃがや焼き魚など、塩分とカロリー控えめなメニューが約2,000種類もあります。
また、一日の食事回数に合わせても選べます。
一日3食はもちろん、朝と昼だけ、朝と夜だけといったように、全4セットから選択可能です。
調理済みの料理が毎週土曜日に冷蔵で届きますので、料理する手間もありません。
食べる際には湯煎や電子レンジで温めるだけでいただけます。
週5日分の配送であるため2日分は作る必要がありますが、食事に制限があり献立を考えるのが面倒な人に、おすすめの料理宅配サービスです。
減塩食宅配 セブン
セブンイレブンの宅配のお弁当には、「やさしいお食事」シリーズがあります。健康のバランスを考えて作られているお弁当です。
その中の健康バランスご膳は、特にカロリー、塩分を調整しているお弁当があり、高血圧などで塩分の取り過ぎに注意している人には、ありがたいお弁当です。
カロリー、塩分はもちろん、タンパク質、脂質、炭水化物などの栄養成分値も料理別にきちんと書かれています。
電子レンジで温めるだけなので簡単です。具材も小さく食べやすいのもうれしいです。充実したメニューで毎日飽きずに減塩食が食べられるから、健康の維持も期待できます。
塩分は少ないですが、味はしっかりついているのでおいしく食べられます。
これが一番うれしいですね。
食事療法として食べるならかかりつけのお医者さんに相談しておくとより安心です。
減塩食宅配 ワタミ
ワタミの宅食は、健康の基本は毎日の食事から、管理栄養士と料理人が塩分やカロリーに配慮しながら献立を設計しています。
そのため野菜など栄養バランスが豊富な食事を摂取する事が出来ます。
なので体力的に料理をするのが困難、疾患によっては栄養により左右されるのでどんな栄養を摂れば良いのか？迷わず負担を減し安心して食事ができます。
またライフスタイルに合わせて食べ方も選ぶ事も出来ます。
届いたその日に食べたい。保存して必要な時に食べる事が出来るので、人はその日によって食欲が異なると思います。
今日はそんなに食べれない。余ってしまった、勿体なかった、などそう言った心配も無くなります。
保存して食べたい時は都合に合わせてまとめて届きます。
また季節に合わせた食材や献立があるのでより楽しむ事が出来ます。
届く時間帯については決まった時間に届くので安心して普段通りの生活を送る事が出来ます。もしそれでも留守だった場合は鍵が掛かった安全ボックスがあるのでより安心です。
ワタミの宅食の中にも様々な種類があり料金、カロリーも異なります。なので自分に合った物は何か考えて選ぶ事が出来ます。
中には1回限りのセットもあるのでどんなのか気になる？慎重に考えたいと思っている方は良いかもしれません。
減塩食宅配 生協
生協の食事の宅配サービスは、専任の宅配スタッフが配達してくれ、配達の曜日、回数、食事の量など、その人それぞれのニーズに合ったサービスを受けられるのが特徴です。
中でも、糖尿病など成人病で食事に制約のある方向けのメニューなど、健康状態に配慮したメニューをそろえていることが特徴です。
減塩食についてはすべて減塩に配慮したメニューになっていて、安心して注文することができます。
メニューの豊富さも売りの一つで、月のメニュー表を見ても同じメニューはほとんど見当たらないほどの充実ぶりで、長期間継続してサービスを利用してもなかなか飽きることはないと思います。
また、専任の宅配スタッフによる配達となっているため、高齢者の健康や安否の確認もしてもらえるので、離れたところに住んでいる家族にとって心強いサービスでもあります。
減塩食宅配 ヨシケイ
ヨシケイには減塩や糖質制限ができるコースが用意されています。
それも冷凍で弁当形式のため、長期保存ができ、一人暮らしでもちょうどよいコースとなっています。
管理栄養士が監修しているメニューのため、購入した人が調味料を足したりしなければきちんと減塩できる食事となります。
ヨシケイはお試しメニューがあり、格安でお試しも出来ます。
カット野菜が届いて簡単に調理できるものや理栄養士監修のメニューがついているもの、本格的な料理を作るもの、ヘルシーなものとコースもざまざまで、家族の構成に合わせて自由に選択できます。また、週5日の配送のため、もし途中で外食に行ったとしても調整可能です。
専用の保温性に優れたボックスにて玄関先で受け取ることが出来るので、外出が多い人でも利用しやすい宅配サービスとなります。
減塩食宅配 宅配クック１２３（常温）
最近よく耳にする宅配に「宅配クック１２３」があります。
この宅配クック１２３は、カロリー・塩分調整食として提供されています。
宅配クック１２３は全国にチェーン店展開をしているようです。
「向こう三軒両隣」の懐かしい言葉の想いをモットーにされているというパンフレットも見せて頂きました。
食材は工場から真空パックで届けられたものを、現場で盛り付け、常温で届けられます。
そのパックもご高齢の方や機能低下の方々に使いやすいように工夫をされています。
1週間程お試しをしたことがあります。
彩りよく飽きがこない工夫が感じられます。
また、「あはは」という月ごとに生活に密着した内容の小冊子も付いてきて、献立もわかりやすく乗っています。
もちろん、カロリーや工夫した点などを、栄養管理士からのアドバイスなどもあります。
また、ご利用されている方のお便りもあって、文字や画からも温かさを感じます。
さらには、見守りサービスもされており、一人暮らしの方にはとても安心できる宅配サービスだと感じました。
宅配クック１２３ご高齢の方や透析患者様などに対応された様々なお弁当も用意されています。
減塩食宅配の冷凍の便利さ
家族の誰かがもし「減塩食」を必要となってしまったらまずどうしますか？急にそんなことを言われても、なにをどう作ったらよいか迷いますよね。
ネットで減塩食を調べる、食材を揃える、作る。
この過程を踏めば何とかなりそうと思えますが、いざ実際に食事を提供できたとしても、「本当にこれでいいのだろうか？」「こんな味ってあるのかな」「作り慣れなくてストレスになる」と様々な思いが溢れてくると思います。
しかも日常忙しく働いたりしてると、減塩食を作るなんて負担に感じてしまうかもしれません。だけど、家族の毎日は淡々と過ぎ、食事の時間は毎日やってきます。
例題や、見本のない課題に取り組むことはものすごくエネルギーがいるのです。
何かヒントがあればそこから次に繋げることができるのではないか。例えば出来上がりのものをとりあえず提供してみるというのも手かもしれない。
しかも調理過程をあまり踏まず料理が完成して、それで家族が喜んでくれたなら、これから先何とかやっていかれる自信がつくかもしれない。
それには冷凍された減塩食が便利なのではないでしょうか。
※本記事でご紹介した各社のうち「宅配クック１２３」のみ常温でのお届けです。
しかも宅配で届けてもらえば、忙しい毎日の中で、買い物に行く時間もとらなくて済みます。少しづつ減塩食生活に慣れて、味、食材、量と勉強出来ると思います。
世の中にある便利なサービスを上手に利用しましょう。
それが健康に関係することならなおさらです。
大いに利用してみましょう。
